八字是古代中国的占卜学说，它的核心是根据人的出生日期、时间、地点以及农历推算出一个人在五行中所属的属性，包括天干地支的干支、五行属性和吉凶等等。
其中，以八字自刑是八字学中的一种特殊现象，指的是人的八字中存在排斥或冲突的干支组合，造成自我相冲或者相克的境遇。
以八字自刑的表现形式多种多样，例如出生在甲午、乙巳、丙辰、丁卯等组合的人，会存在木火相拆、火烧木焚的现象，身体上可能会出现头痛、失眠、胸口发闷等症状；而比较典型的戊寅、己卯、庚辰、辛巳等组合，则会形成金木相克、炎症扩散、生病易缠身的情况。
如何化解八字自刑问题？首先，需要了解具体的自刑组合，并在日常生活中加强对弱项的呵护。
其次，可通过“用神”调整的方式进行化解，即找到生肖属性相应的五行属性进行强化，比如遇到土的自刑，就要求用金来加强。
最后，需要全面调整生活习惯，保证心情愉快、饮食清淡、适当运动、规律作息等等，这样才能进一步加强身体的免疫力，预防疾病的发生。
如果条件允许，不妨找到一位了解八字学的大师，做一份详细的八字命运测算，同时也可以得到一些建议和指导。
总的来说，以八字自刑并非不可调和的命运，只需要我们在日常生活中做好自我调整和护理，便可渐渐摆脱困境，开创美好的未来。