夫妻宫是命理学中的重要宫位，它代表着一个人的婚姻状况。
坐食伤则代表着一个人必须注意饮食健康，否则会健康不佳。
对于以夫妻宫坐食伤的女命来说，婚姻和健康都是需要特别关注的事情。
首先，在婚姻方面，女命要特别留心自己的婚姻状况。
夫妻宫也代表着一个人的感情生活，此时如果没有一个恰当的对象，容易使女命出现感情上的矛盾和不和谐。
因此，建议女命时常参加社交活动，扩大交际圈子，积极寻找合适的对象，尽力让自己的婚姻稳定。
其次，女命要注意保持健康的饮食习惯。
坐食伤可能导致身体虚弱，容易生病，所以女命需要注重饮食营养，多食用蔬菜水果和优质蛋白质，同时减少食用高脂肪、高糖和高盐食品。
女命也需要保持适当的体育锻炼，提高身体免疫力，预防疾病的发生。
最后，女命还可以通过调整自己的命运来破解夫妻宫坐食伤的影响。
命运学认为，“善益功名、喜神财气、防厄化灾”是改变命运的重要因素。
所以，女命可以通过学习文化知识，提升自身素质，培养自己的职业技能，增加工作的成就感，从而提高自己的命运。
同时，女命也可以通过祈祷、念经、拜佛等方式开展心灵修养，增加内部力量，激发潜在的好运气，破解命运中的坏影响。
总之，以夫妻宫坐食伤的女命需要特别关注婚姻和健康两个方面。
通过参加社交活动，保持健康饮食和体育锻炼，调整自己的命运，女命可以破解夫妻宫坐食伤的不利影响，迈向健康幸福的生活。