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在口腔疾病的诊疗中了解到绝大多数人的刷牙方法不够正确。不少人仍在沿用所谓的横刷和竖刷法。事实证明,这些传统的刷牙方法并不科学。正确的刷牙可起到很好的清洁和保健作用,不良的刷牙方法非但起不到好的效果,甚至把牙齿刷出毛病,如长期的横向刷牙有可能把牙颈部刷出一道道沟(楔状缺损),重者可发生冠折。当然刷牙方法也在随着人们认识和实践的不断提高而不断改进。现在公认比较科学合理的刷牙方法当属改良Bass刷牙法,它是去除牙菌斑和预防口腔疾患非常有效的方法。下面做一介绍,希望能对您有所启发和帮助。将牙刷放于牙颈部,与牙面呈45度角,刷头指向牙龈方向,轻轻加压,使刷毛进入龈沟和牙间隙,在原位做横向颤动6~8次,然后将刷头向牙冠方向竖翻一下。刷咬合面时,刷毛紧压合面,使毛端深入裂沟区做前后向的旋转颤动,刷上下前牙舌面时,可将牙刷头竖起,以刷头的前端接触牙齿,做上下颤动。重复同样的动作,按一定顺序刷牙,移动牙刷时要有重叠,不要遗漏,尤其是最后一颗牙的远中面。最后不妨把舌头也刷一下。为便于记忆,笔者将其归纳为“斜放、横颤、竖翻、旋转”八字诀。另外,每天至少刷两次牙,早晚各一次,晚上刷牙更重要。每次刷牙不少于3分钟。应选用刷毛圆头,软硬适中的牙刷,牙刷一般在使用2~3个月后即应更换。刷牙看起来容易,做好了并非易事。笔者之见,首先应充分认识到刷牙的重要性,其次,要通过反复实践掌握正确的刷牙方法,养成良好的口腔卫生习惯,并坚持不懈,持之以恒。除了刷牙之外,还有一些其他行之有效的口腔保健方法值得推荐,如使用牙间刷、牙线、冲牙器、漱口液和定期洗牙等(并不能替代刷牙),这些都是很好的口腔卫生保健方法,在预防和控制口腔疾病的发生发展方面有着不可小视的作用。

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简单的很,只要到医院的牙科,牙医会给你的牙齿戴上一种带伸拉性的钢丝套,会慢慢的把牙齿校正过来,不过你得叫上家长一块,因为这不是十块八块能搞定的,戴上这种校正牙齿的东西也不影响什么,很细的进口的钢丝制品,价格好几百块钱。

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