老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于跳高有哪几种姿势和高姿势的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享跳高有哪几种姿势以及高姿势的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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在跳高技术发展的过程中，曾依次出现过跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越试等几种姿势，目前，剪式、滚式、潜式由于技术落后已被淘汰。从竞技和表现运动成绩角度来看，俯卧式和背越式是效果最好的跳高姿势，尤其是背越式，是当今跳高竞技场上最流行的姿势。

1、跨越式人类在生产生活中最先掌握和运用的一种跨越障碍的基本技能，也是一种被正式载入田径史册的跳高姿势，最早的记载是1864年牛津大学和剑桥大学的田径对抗赛上。当年，英国运动员罗伯特·柯奇以“跨越式”创造了1.70米的第1个跳高世界纪录。

2、剪式是运动员在过杆时，身体急速侧向转体，两腿交叉如剪刀快速交剪过杆的姿势，1895年，由美国人斯维尼改进跨越式而出现的技术，这种技术在当时创造了1.97米的新纪录。

3、1912年，美国运动员霍林在美国斯坦福大学田径赛上采用左侧斜向助跑，过杆时以身体左侧滚过横杆的技术赢得冠军，霍林把这种技术命名为“滚式”，也正是这种技术使人类首次越过了2米的高度。

4、1923年，苏联运动员伏洛佐夫又创造出“俯卧式”跳高技术，这种新型技术动作很快就被田径选手们所接受。在1968年第19届奥运会上，39名跳高运动员中有38人采用这种技术，使“俯卧式”技术的应用达到了巅峰。然而也是在这届奥运会上，一种新的过杆动作开始崭露头角。

5、1973年，詹姆斯*海在分析潜入俯卧式的H3时，提出了一种理想的跳高技术模式——“潜入式”。其动作特征：正面直线助跑，越上横杆时，身体向前大幅度折屈近于U形成V形。这种模式的优点是身体向前折屈幅度可达最大，重心越出体外可达最远，完全可以做到身体自杆上越过而重心从杆下通过。然而，潜入式没有被人们采用，代替潜入式而呈“燎原之势”的是背越式，

6、背越式是人体在过杆时身体弯曲成倒U字型，身体重心在身体外下方，理论上是身体重心在杆下方，人体越过横杆的“代偿式”跳高姿势。是由美国跳高运动员福斯贝里在小时候一次体育课中偶然创造的。

福斯贝里11岁时，在波特兰学校读书。有一次，体育老师叫学生们练习跳高，他让学生们先一字排开，等待着轮到自己从横杆上一越而过。有趣的是，他们最初排成单行，后来队形逐渐散乱。事有凑巧，当老师点名叫福斯贝里时，他思想正在开小差，精神不集中的他在慌乱之中答应后，已经靠近横杆，来不及转身助跑，只得面向老师，背对横杆，一急之下，他把老师教的跳高要领全部忘得精光，怎么也想不起来。看着老师严肃的面孔和同学们注视的目光，于是福斯贝里急中生智，索性就地腾起，竟奇迹般地越过了背后的横杆，四角朝天倒在沙坑里。这个滑稽动作使在场的人笑得前仰后合。可是这位体育老师不但不责怪福斯贝里，反而被他那与众不同的姿势折服了，马上为他丈量高度，成绩为1．15米。福斯贝里在这无意的一跳中体验到了一种比原先采用的姿势轻松的感觉，便决心继续用这种姿势练下去。

当然，在这个漫长的练习过程中，他受到了不少非议和讥笑。有人说他标新立异，哗众取宠；有人说他赶时髦赶得出了格；还有人干脆说他得了精神病。但福斯贝里心中有数，他对这些冷嘲热讽不屑一顾，在老师的精心指导下，依然练习“背越式”，使动作达到了炉火纯青的地步。1963年（16岁）他跳过了1．77米，1965年（18岁）第一次跳过2．00米；1967年（20岁）成绩为2．10米。

福斯贝里在进入大学后，又得到了伯尔尼·华格勒教练的指导，从而用这种“背越式”进行系统的训练。1968年第19届奥运会美国选拔赛上他以2．21米获第一名，入选美国奥林匹克田径队。他原来估计自己在墨西哥城的奥运会上最多只能勉强挤进前5名，根本没有想到取得跳高金牌。可能正是这种心理状态使他精神特别放松，充分发挥了水平，最后用这个独特的“背越式”登上冠军宝座。

使人们惋惜的是，福斯贝里走下奥运会领奖台时，他便宣布从此退出比赛。然而，福斯贝里首创的“背越式”，却在世界各国田坛广为流行。在他获奥运会金牌后的五年中，乌·迈法特获1972年慕尼黑第20届奥运会冠军，斯通斯1973年第一个征服2．30米的高度，弗绍拉1974年获欧洲冠军，由于他（她）们取得成功均靠“背越式”，从而初步证明了这种跳高技术的优越性。1980年莫斯科第22届奥运会上，格·韦西格和萨·西梅奥妮摘取男女跳高冠军，默根堡和弗绍拉跳过2．35米之后，“背越式”终于完全取代了俯卧式。在这期间，迪克·福斯贝里曾于1973年复出，但转为职业选手。

在跳高技术发展的过程中，曾依次出现过跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越试等几种姿势，目前，剪式、滚式、潜式由于技术落后已被淘汰。从竞技和表现运动成绩角度来看，俯卧式和背越式是效果最好的跳高姿势，尤其是背越式，是当今跳高竞技场上最流行的姿势。

跳高运动，在田径运动各个项目中，是技术比较突出的一个项目。1800年，跳高就是苏格兰高地运动会的比赛项目之一;1864年，在第一次"牛津-剑桥运动会"上第一次出现了"跨越式"跳高的方法。1896年的第一届现代奥运会上男子跳高也被设为正式比赛项目;1928年阿姆斯特丹第9届奥运会，女子跳高也被设为正式比赛项目。经过长期的实践，跳高技术在实践─认识─再实践─再认识过程中不断发展，跳高姿势也经历了跨越式─剪式─滚式─俯卧式─背越式的演变过程。

技术特点

多数专家和教练员认为背越式与俯卧式这两种方法都比较先进，主要是根据运动员的个人特点来决定他采用什么姿势合适。越来越多的运动员不愿学俯卧式，原因之一是背越式技术比俯卧式简单，比较容易掌握，而且各种类型的运动员都可以跳。即使运动员的腿不很长，或者摆动腿的柔韧性较差，只要腿部力量大，有一定的爆发力，便能用"背越式"跳过很高的高度。

美国运动员F.雅各布斯身高1.73米，用背越式跳过2.32米，超过身高59厘米。但是苏联运动员В.亚申科创造2.34米的室外跳高世界纪录和2.35米的室内跳高纪录，1976年奥运会冠军德意志民主共和国女跳高运动员R.阿克曼在1977年成为第1个达到2米的女运动员，并获得冠军称号，他们却都是跳俯卧式的。虽然采用俯卧式的运动员越来越少，但是这种姿势所达到的成绩是很高的。

参考资料：百度百科-跳高

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