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8字八字舞”的舞蹈动作形态呈“八”字，因此得名，是一种非常优美而具有中国特色的舞蹈。
它要求舞蹈者在跳舞时，使全身无论是动作还是姿态都呈现出八字形。
下面来介绍一下“8字八字舞”的具体跳法。
首先要找到舞蹈的中心点，上身向右侧，双脚并拢，打着节奏将左脚伸直，向左移动一步。
接着，将右脚向右提起，膝盖弯曲，手臂同时向下弯曲，仿佛在托着一些东西，这时身体呈现向左侧倾斜的姿态，就像是绕着一个点在转圈。
然后左脚回归原位，右脚再跨一步向右侧跨出，再以相同的姿态转动一圈，此时身体向右侧倾斜，像是一只鸟儿展翅欲飞的形态，这样一来身形“八”字形已经初具雏形。
接着双手向左伸直，左脚向左跨出，弯曲膝盖，重心放在左脚上，右脚跟随向左上方举起，右手枕在左手上方，动作要完美齐整，仿佛一只鹤在翩翩起舞。
这时双脚的距离要同时变为与肩同宽。
接着，重心转移到右脚上，左脚跨向右侧稍微弯曲，坐在右膝上，双手下移，仿佛是在拍打击鼓，体现出一种威猛雄奇的风范。
左脚回归原位，右脚跟着向左跨出，再次重复之前的动作即可。
通过这样的基本跳法，完全可以将“8字八字舞”跳得优美，动作流畅，生动有致。
当然，要做到这一点还需要多加练习，不断地提高自己的舞蹈技巧和形态表现能力。
总之，只要积极参与、认真练习，大家都可以在“8字八字舞”中找到自己的特点和风采，并发挥出最佳水平。