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己命格不好，通常是指个人的命理五行缺失或是五行失衡。
依据命理学的理论，人的命运是由天时、地利、人和三个方面构成的，它们相互制约，缺一不可。
如果五行失衡，那么就会导致人的运势不佳，事业不顺利，甚至影响到身体健康和人际关系。
首先要了解，根据出生年月日时的八字，可以确定人的命局五行属性和透出的格局。
若五行缺失或五行失衡，就有可能导致种种不顺与厄运。
其次，命运的好坏还受到很多外界的因素影响，例如个人的性格、行为、习惯等等。
如果一个人总是表现得消极沮丧，抱怨命运不好，往往会对自己的命运造成一定的负面影响。
如此一来，命格就会更加不好。
因此，若真的觉得自己的命格不好，需要采取如下方法。
首先要调整自己的心态，保持积极的心态和乐观的心情，相信自己能够掌握命运的主动权。
其次要加强自我修炼和成长，发扬自己的优点，补足自己的缺陷，培养自己的潜力。
最后，要注意改变自己的生活方式和人际关系，尽量避免让自己陷入无法自拔的困境。
相信只要遵循这些方法，将会在未来获得更好的命运和人生。
总之，我们不能仅仅归咎于自己命格不好，同时需要从自身和环境两个方面全面拓展，找到合适地调节方式。
生命中的挫折是必然存在的，但只有经过反思和反击，才能够获得更加正确地生命方向和积极的人生体验。