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们常说，做梦不会疲惫，可如果你一整晚都在做噩梦，那么难免会感到身体疲惫。
而现代人们繁忙的生活方式和工作压力也会导致身体疲惫。
这些因素都可能影响我们的睡眠质量，导致我们做梦时感到疲惫。
睡眠是一个非常重要的身体恢复过程，在这个过程中，我们的身体会修复受损的组织、巩固记忆，同时也会释放一些有助于身体恢复的激素和化学物质。
如果我们不能充分进入深度睡眠，那么我们的身体就不会得到有效的修复，导致我们在第二天感到疲惫。
同时，做噩梦也可能是让我们感到疲惫的原因之一。
做噩梦不仅会打乱我们的睡眠，而且还会导致我们在早上起床后感到情绪低落和焦虑。
这些情绪问题会进一步影响我们的身体和精神状态，导致我们感到更加疲惫和不舒适。
所以，对于那些经常感到身体疲惫的人们，除了要保证充足的睡眠外，还要注意自己的心理健康和情绪调节。
可以通过进行一些身体锻炼、听音乐或冥想等方式来缓解身体和精神的压力。
同时，保持积极的心态也很重要，让自己感到更加轻松和愉悦，这些都可以帮助我们更好地睡眠，减轻身体疲惫感。