八字燥土过多是指一种八字五行属性特别突出的情况，这种情况下人们身上的土属性偏向于燥烈，比较难以控制，对人的身心健康会造成一定的影响。
在生活中，有些人会发现自己特别容易口干舌燥、皮肤干燥等，这些现象与八字燥土过多可能有一定的关联。
要改善这种情况，可以从多个方面入手。
首先，保持良好的饮食习惯。
可以多吃一些含水分丰富的水果蔬菜，尤其是西瓜、梨子、柚子等，能够有效地补充身体所需的水分。
其次，保持适当的运动量和作息规律。
经常锻炼身体可以促进血液循环，增强身体的免疫力和抵抗能力。
而规律的作息时间则可以让人们的身体更好地保持一个平衡的状态，减少因过度疲劳、精神紧张等因素而对身体造成的负面影响。
最后，要保持心态上的平衡。
在面对一些不幸遭遇或者生活压力过大时，需要通过积极的心态来对待，不要让自己因此而陷入愁眉不展的状态。
总之，八字燥土过多固然会对身体健康造成一定的影响，但只要我们从饮食、运动、作息和心态等方面多加关注和调整，就能够让身心保持一个良好的状态，从而更好地面对生活和工作的种种挑战。