金牛座喜欢喝牛奶，可以补钙，但是要注意选择脱脂或低脂牛奶。
同时，金牛座可以多喝豆浆，既有营养又容易消化，但是要注意豆浆含有植物雌激素，女性金牛座喝多了可能会影响内分泌。
除此之外，金牛座还可以喝一些汤品增加营养，例如骨头汤、鱼汤等，这些汤品含有丰富的矿物质和蛋白质，有助于身体健康和生长发育。
另外，金牛座可以多吃一些富含蛋白质的食品，如肉类、蛋类、豆类、奶制品等，这些食品含有丰富的营养{研习更多 优秀名字常识请关注 :好名网，Www.imhAOmIng.cOm』成分，对身体健康和生长发育都有很好的作用。
总的来说，金牛座想要长高，可以通过平衡饮食、多喝牛奶和豆浆、多吃富含蛋白质的食品等方法来实现。
同时还要保持健康生活方式，多运动、多休息，才能促进身体健康和生长发育。