【水瓶座的减肥食谱】
在减肥的路上，饮食是至关重要的一项因素。
水瓶座是一个喜欢变化和新鲜感的星座，因此在减肥饮食方面也不会被固定的食谱所束缚。
以下是适合水瓶座的减肥饮食建议。
早餐：推荐几种选择，一是燕麦饭，又细纹。
二是热菜意面，配以蔬菜。
三是水果沙拉搭配蒸蛋饼。
午餐：从蛋白质、碳水化合物、菜肴的比例来看，是午餐吃的最好的时间。
建议食用鸡胸肉或三文鱼搭配蔬菜沙拉或者日本寿司。
下午茶：推荐么么哒小杯酸奶和水果。
晚餐：晚上的餐食要清淡，尽量不要食用淀粉类食品。
选用瘦肉或鱼类，搭配大量绿色蔬菜。
夜宵：烤薯片、烤鸡翅、花生米，都可以试着用低脂低盐低卡的方式对食材进行调制，让这个应对饿感的夜宵变得更加健康。
这些餐食无论是原材料的选择还是配比，都是尽量偏向少油少盐少糖，更注重荤素搭配。
适合水瓶座这类喜欢独特口感的人品尝试。
当然，有些美（{领略更多 12生肖配对知识请关注 :123星座网,WWw.123152.CoM〗食难免诱惑，我们需要的也是适当的调整和控制。