身体运势是指一个人身体健康状况的发展趋势。
身体运势，跟个人行为习惯、身体保健习惯密不可分。
首先，饮食方面，要科学合理饮食，做到定时、定量，增加摄入水果、蔬菜、粗粮等营养丰富的食物，减少垃圾食品的摄入。
对于特定人群，例如有胃病的人，需要根据病情调整饮食。
其次，运动方面，适量运动可以增强身体免疫力、灵活性以及体能。
但是过度运动会对身体造成负担，影响健康。
运动方式应当根据个人情况而定，以避免「分析更多 12生肖运势知识请关注 :生肖运势网,wwW.ShengXiaoyunShi.Cc』）不必要的伤害。
再次，身体保健，定期体检可以帮助及早发现疾病，有利于早期治疗治愈以及预防慢性疾病。
此外，正确的保健方法，如适时休息，保持心情舒畅，避免烟酒，可以减轻身体负担，增加身体免疫力。
总之，保持健康的身体运势，是我们每个人都应该追求的目标。
通过科学合理的饮食、适当的运动和合理的保健方法，可以提高身体免疫力，预防疾病，使身体更加强健。