属狗人是中国传统十二生肖中的一种，属于阳狗，具有忠诚、诚实、热情的特点。管好自己的身体健康，才能更好地为家庭、社会做贡献。所以，属狗人应该注意以下几点养生方式。 一、保持良好的作息习惯。 属狗人喜欢自由自在，但身体健康的前提是保持良好的作息习惯。要保证充足的睡眠时间，保证每晚7-8小时的良好睡眠。尽量避免加班、熬夜等不良的生活方式，要合理分配时间，保持身心健康。 二、适度运动。 属狗人应该根据自己的身体状况，适度参加运动锻炼。可以选择跳舞、慢跑、游泳等有氧运动，以达到锻炼身体、放松身心的目的。适度运动不仅可以增强身体素质，还可以提高免疫力，预防疾病。 三、饮食有节。 属狗人喜欢美食，但是要注意饮食的节制与健康。要少吃油腻、高热量的食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等有营养的食物。合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，保持健康的饮食习惯。 四、保证心理健康。 属狗人性格诚实、热情，但也容易产生情绪波动。保持积极向上的心态，避免不必要的压力，保证心理健康。可以学习放松技巧，参加心理咨询等，让自己保持愉悦和平和的心态。 五、保持良好的环境卫生。 属狗人注重自己的生活环境。保持室内空气流通，经常清洁卫生，避免使用有害化学物质。如果有外出，要注意防止感染病毒和细菌。 综上所述，属狗人应该注意全面保养自己的身体健康。通过保持良好的作息习惯、适度运动、饮食有节、保持心理健康和环境卫生等多个方面，可以提升自己的身体素质，更好地为自己和家庭、社会做出贡献。