大家好，关于健全的人格会是s或者m吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于m型人格的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

会有一点，但不是极端。

S，其实就是在生活中充当给予安全感的角色，比如，父爱，母爱等等，s型人格就是控制欲强，冷静，罢了。M，刚好相反，充当被保护的角色，就是想要脱离生活，进入到一个虚拟的世界，在这个世界，唯一要做的就是听话。不去思考，也不用害怕。

对于m型人格，一般有以下几种表现：

1、极度缺乏安全感：可能受成长环境的影响，m型人格大多缺乏安全感，希望被关注。

2、喜欢被控制，身心被征服：m型人格的人甘愿做弱势的一方，渴望被控制、被圈养。对于被征服，会让自己有归属感。

3、有恋痛感和虐恋感：对于暴力情节会有代入感，幻想发生在自己身上，渴望感受疼痛，进而会获得满足感、存在感。且希望被占有，被强迫改变。

ISTJ、ISFJ、INFJ、INTJ、ISTP、ISFP、INFP、INTP、ESTP、ESFP、ENFP、ENTP、ESTJ、ESFJ、ENFJ、ENTJ扩展资料

1、ISTJ：有责任感，目标清晰并且不易动摇，工作生活都打理的井井有条，心思缜密，现实中的工作狂，但有时很难与他人沟通。

适合职业：审计员、工程师、电脑编程员、地质学家，会计。

2、ISFJ：重视细节，关心他人感受，有责任感，勤奋忠诚，尊重他人，有些情绪化但值得信赖。

适合职业：房地产经纪、艺术人员、室内设计师、人事管理专员、顾客服务代表。

3、INFJ：忠于自己的价值观，懂得关心他人，友好而和善，有很强的洞察力，对于目标的实现有计划且果断，是天生的倡导者。

适合职业：人力资源经理、编辑、媒体规划师、企业培训师、社会科学工作者。

4、INTJ：此类型的职场人较为聪慧，独立自由，具有创造性，对复杂的理论充满激情，是天生的的组织者，能看到更多的机会，但是很难专注与同一件事。

适合职业：管理顾问、设计工程师、活动策划者、产品经理。

5、ISTP：具有超强的'忍耐力，善于观察，遇到问题会马上行动并找到应对措施，可以从大量信息中找到症结，重视效率，善于实践，动手能力强。

适合职业：科学家、技术培训、软件开发、证券分析师。

6、ISFP：不喜欢与人产生冲突，友好和善，但心思细腻，喜欢有自己的时间，并且可以按照自己的时间规划进行工作安排，渴望沟通分享，热爱大自然，喜欢探索未知的事物。

适合职业：行政人员、旅游销售、厨师、医护人员、冒险家。

7、INFP：理想主义，希望他人与自己的价值观统一，适应力强，善于接受新的事物，好奇心重，但可以快速找到他人优势，帮助其发挥潜能。

适合职业：人力资源开发、心理学专家、团建顾问、艺术指导、记者、建筑师等。

8、INTP：此类人格擅于分析、喜欢理论性和抽象性的失误与概念，热衷于思考，有深度钻研的精神，思维严谨有条理。

适合职业：科学家、经济学家、哲学家、金融规划师，研究开发专员等。

9、ESTP：自然不做作，注重结果，善于解决问题，喜欢学习心的事物，较为理性，擅长数学及专业理论，追求利益最大化，但过度严谨。

适合职业：企业家、手工艺者、新闻记者、业务顾问、个人理财专家。

10、ESFP：外向，接受力强，讲究实用性，喜欢和他人一起工作。善于识人，可以准确判断出对方并且评价，周到得体，但处理原则问题时会摇摆不定。

适合职业：外交家、劳工协调、表演人员、保险经纪人、公关人士。

11、ENFP：热情且富有想象力，可以快速将事物的有关信息联系起来，根据判断解决问题，有很强的即兴发挥能力。容易冲动，灵感高于一切。

适合职业：宣传人员、演员、播音员、律师、广告营销、开发总裁。

12、ENTP：反应快，警觉性强，喜欢用战略的眼光分析问题，不喜欢例行公事。善于分析，会极力维护自己的信念和观点。

适合职业：辩手、国际营销商，营销策划、投资经纪人、后勤顾问等。

13、ESTJ：果断，现实，决定了的事情就会马上行动，善于协调人员用最有效率的方法得到结果，注重细节，逻辑性强。可以忍受规章制度，善于处理程式化事物，一丝不苟，习惯以经验解决问题。

适合职业：执行官、项目经理、工厂主管、保险、银行官员、数据分析师。

14、ESFJ：善于合作，有责任心，希望自己的努力可以得到认可。能言善辩，有着极强的同理心，希望通过自己的力量帮助他人。

适合职业：领事、接待员、销售代表，公关部经理，营销人员，餐饮业者。

15、ENFJ：为他人着想，尊重他人并且善于发现他人的潜能。是个体和团队发展的催化剂，爱社交和帮助他人，具备领导能力，表达能力强，富有同情心，瞎换直接表明自己的观点。

适合职业：演说家、作家、公关人员、协调人、小企业经理、人力资源培训。

16、ENTJ：做事果断，有天生的王者风范，可以看到企业及公司规章制度的不合理性，善于设定目标，富有远见，见解深刻。

适合职业：指挥官、经理、技术培训人员、程序员、工程师、领导。

今天来一起聊聊m/sub属性中讨好型人格这个话题！今天讲的这类型人格其实很常见，尤其是m/sub属性中这种人格是比较多的。

“做事不求回报总是把别人的需求放在第一位，却总是忽略自己的感受！”你听到这一定会觉得他们是当代活佛，还真不是！他们的内心其实很痛苦的，因为他们必须要持续的陷入这种讨好别人的怪圈无能为力的去做一个好人，这就是讨好型人格！

“讨好型人格”，这个词，自从几年前被青年作家蒋方舟在《奇葩大会》上公然说出来，热度就一直没有降过。蒋方舟给“讨好型人格”的定义是，特别想要讨好别人，哪怕你不喜欢这个人，也希望他能喜欢你。

笔者查了很多资料发现，专业的心理学概念里，是没有“讨好型人格”这个词的，最多有一个表现形式上差不多的词，叫做“取悦症”，又名“看管型人格障碍”。这个误区也导致很多人以为“讨好型人格”和“取悦症”是两个东西，其实他们都是指同一种人格！那么为什么同一种事物会有不同的称谓呢？这其实是心理学家为了给大家传达一个微妙的感觉。

“XX人格”，和“XX症”，或者说“XX障碍”之间的区分。

“人格”是相对固定的概念，比如16型人格里，你是entj还是infp，基本上就固定了，不太容易改变，而且这些人格没有哪个更好一些，每一种人格都有自己的优势。

“讨好型人格”就很奇怪，每个人都觉得它是不好的，又把它看作一种“人格”，潜意识里认为它很难改变，相对而言，“取悦症”和“看管型人格障碍”给人的感觉是，这是一种病症，有病治病，治好了就没事了，这两种说法的差别，就像是“你患了感冒”和“你体质虚弱”的差别一样。

简单来说就是心理医生让你觉得”能治“，就好比bd5m，2013年，美国精神病学协会发布了最新的《精神疾病诊断和统计手册》（DiagnosticandStatisticalManualofMentalDisorders）在符合ssc原则下默认该群体正常的癖好，但是很多心理医生却也会传达很微妙的感觉一样！

好了闲话少说回归主题，我们就来说说关于讨好型人格（取悦症）的干货，讨好型人格（取悦症）一共有三种类型！

这类人的心理障碍是由一些错误的观念引起的，比如他们会认为只要我们当个好人我对别人好，那么别人就应该对我好，如果别人对我不好那么就是我的不对，矛头永远指向自己，不管遇到什么问题他们都觉得是自己的错。

讨好型人格的词典里有很多比如像“应该”“必须”“一定”之类的词汇，他们会对自己的要求很高，认为自己应该满足所有人的期望，照顾好周围每一个人，不伤害任何人的感情！

他们觉得世界是公平的，只要自己完全遵守这些纪律就会让每个人都喜欢自己，他们对自己的高标准里还有一条就是他们不允许自己表达愤怒，他们要时刻的保持愉悦，时刻的保持乐观，这个适合呢这种失望，愤怒就会变成情绪内化进来作用到自己的身上。

他们就开始觉得应该是自己做的不够好，于是呢他们对自己的要求就会更高，对别人的期待也就更高，就这样呢一个悲惨的逻辑陷阱就这么形成了，明明一个这么好的人但是相处起来却很累很不愉快！就是因为他们对自己的要求还有对别人的要求都太高了！这种思维模式的形成源于一种原始的自我保护模式。

一个小孩通常会想象出一个有条件的协议，来维持一种事物的控制感，比如我们小时候会觉得衣柜里有怪兽，那我们就会想象出一个协议，只要上床睡觉开着灯这个怪兽就不会出来，再比如呢父母闹离婚，小孩不想让父母分开他又不能控制，这时候他就会想如果我很乖听父母的话他们就不会分开。

这种思维模式一般会在七到八岁的时候自然消解，他们会明白愿望和现实是有差距的，他们一旦这个过程受到了阻碍比如原生家庭的伤害，从小活在一个极度缺乏别人认可的环境下，这种自我保护的思维就会持续到成年！不一样的是以前他们害怕衣柜里又怪兽，长大之后他们就害怕让别人讨厌，为了让别人不讨厌自己他们还会沿用那个逻辑，认为只要我当一个好人只要我对别人好那么别人就应该对我好，所以讨好型人格才会对做好人特别的执着。

第二个错误的思维习惯是他们认为别人的需求永远是第一位，而自己的需求却永远可以被忽略，但是在人际关系里一味的付出是不成立的。你试想有一个朋友成天对你各种虚寒问暖各种主动付出，并且拒绝你的一切回报，让你心理一直有一种亏欠感。这种过分的给予者会把亲密关系搞得非常的尴尬和奇怪，而且还非常容易被别人利用。

第三个错误认知呢就是为了满足别人可以牺牲自己的需求，就比如这类人在亲密关系里经常会有没有底线的去一味讨好自己的另一半，表面上很完美，但实际上就跟个机器人一样，完全没有自己的看法和见解。

二，习惯型取悦症

这类人呢讨好别人已经成为一种根深蒂固的习惯了，为了得到别人的赞赏和认可疯狂的证明自己，不管之前取得过什么成就一觉醒来全部忘光，只有每次得到别人认可的时候才会高兴，这种行为说白了就是上瘾了。

就像小白鼠一样每次拉一下那个拉杆就就会出糖，所以他们就疯狂的在那拉啊拉。那同样呢讨好别人就能得到认可，但是问题就是不是每次讨好都能如愿以偿的得到赞赏，于是呢为了增加这种爽感他们就只能扩大自己的范围去取悦更多的人，这样中奖概率就会更大一点，但是在扩大取悦范围的额时候这类人往往会对自己周围的人冷漠忽视，于是他们取悦了陌生人但是却伤害了自己人

三，逃避型取悦症

前面两类的动机都是为了得到别人的认可和喜欢，但是这种取悦症的动机其实是为了逃避别人的拒绝，暴力和冷落。我们都知道要想让一头牛往前跑有两种方法，一种实再前面放饲料引诱，第二种就是后面用鞭子抽打，科学显示比起奖励，惩罚带来的恐惧感更会引发行动。

逃避型的讨好型人格呢因为以前受过某种伤害在受到伤害的时候，他们发现可以通过取悦别人让别人高兴从而避免伤害，这就是他们用来保护自己的一种手段，每当觉得别人快要生气的时候，他们会立马示弱，讨好，让别人压根就没有发疯的理由，这样造成了一个结果就是他们永远不会处理和别人的冲突，看似情商很高其实是害怕负面情绪在逃避问题。

如何改善“讨好型人格”

1，去除脑子里哪些“应该”和“必须”打破完美主义，讨好型人格的人总是不给自己留有一丝弹性和余地，我应该让别人高兴我不应该发脾气。把这些苛刻的条件都去掉强调控制权在自己手里，时刻提醒自己不要满足所有人。咱们有意识的去故意搞砸一些事情，去体验一下那种心理感觉。

2，学会拒绝，故意拒绝平时生活里的一些需求，不管来自于谁。从今天开始你不妨试试如果不是人命关天的大事，我们可以故意拒绝掉30%的请求，再50%的请求，再70%的请求，虽然拒绝这件事对很多讨好型人格的朋友来说很难，就会让你会内疚很自责，所以咱们一开始不用决绝的说“不”，慢慢来！当拒绝别人的时候我们可以拖着，拖一段时间对方就明白你的意思了，虽然这个方法对于那些需求的提出者不算很友善，但是对于讨好型人格的改善是非常有帮助的。

3，学会对自我的认可，讨好型人格的人对自己的评价都是来自于别人，拒绝了别人自己会内疚，别人拒绝了自己还是会内疚。我觉得可以进行“自我认可的构建”，做到不需要别人的认可，你可以换个思维想”我不可能让周围所有人都满意，都喜欢这个世界上但凡有一百人喜欢我就大概会有五十个讨厌我，这个不是我的错“

为什么在聊“讨好型人格”用的时改善而不是改变呢？因为你要明白这是一种性格甚至说是人格，这是很难彻底改变的，就比如圈子常说的各种属性，什么m/sub。brat等，这种属性很大程度是童年或者你的经历而导致的一种隐藏式性格，一旦你打开了这种属性你也是很难真正的去掉这个属性，所以正确的认知然后如果哪天你厌倦了那么你也只能尝试着将这种属性隐藏降低，因为你无法做到真正的去除！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。