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正常身高体重比例表(成人正常身高体重比例表)

身高体重比例表

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正常身高体重比例表身高体重比例标准表

正常身高体重比例是亚洲男性平均为21.55kg/m2,亚洲女性平均为20.77kg/m2;欧美男性平均为25.46kg/m2,欧美女性平均为23.39kg/m2。

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体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。可以参考BMI指数,看自己的体重是否超标,因为每个人的骨骼大小存在差异,单纯的标准体重不一定适合自己,要找到适合自己最佳体重。

BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75*1.75)=22.2。中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间,如果小于18.5为体重不足,如果大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。

测量身高的方法和要求

1、测量方法:被测量者赤脚,“立正”姿势站在身高计的底板上,脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。测量者站在被测量人的左右均可,将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平,再移动身高计的水平板至被测量人的头顶,使其松紧度适当,即可测量出身高。

2、测量要求:每次测量身高均应赤脚,并在同一时间(早晨更准确),用同一身高计,身体姿势前后应一致,身高计应放在地面平坦并靠墙根处。每次测量身高最好连续测两次,间隔30秒。两次测量的结果应大致相同。身高计的误差不得超过0.5厘米。

身高体重比例标准表如下:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

正常体重:标准体重+-(多少)10%。

超重:大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%。

中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%。

重度肥胖:大于标准体重50%以上。

儿童标准体重如下:

1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)。

7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)。

1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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