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天睡觉做梦还是不好 睡眠对我们每个人来说都是必不可少的，只有足够的睡眠才能使我们精力充沛，保持健康。
而睡觉过多则可能会导致身体不适，生活质量下降。
那么，天天睡觉做梦还是不好呢？ 首先，我们来看睡眠对身体的影响。
一般来说，成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。
然而，如果睡眠时间过长，身体会出现疲劳、乏力、头痛等不良症状，甚至可能导致心血管疾病、糖尿病等疾病的发生。
此外，长时间躺在床上也会增加患上骨质疏松症的风险。
再来看梦的影响。
梦是我们进入R.E.M.睡眠过程中产生的。
如果我们每天睡觉都进入了R.E.M.睡眠，并且每次都做着各种各样的梦，就意味着我们的大脑没有得到足够的休息。
这可能会导致我们日间疲劳，无法集中注意力，影响工作和学习效率。
虽然我们无法完全控制自己做什么梦，但我们可以通过调整自己的生活习惯来改变睡眠的质量。
例如定期锻炼、晚上少喝咖啡、养成良好的睡眠习惯等等。
这些方法都能够帮助我们获得更好的睡眠，从而提高身体健康和生活质量。
综上所述，天天睡觉做梦还是不好的。
虽然睡觉和做梦对我们每个人来说都是必不可少的，但是过度的睡眠和梦境会带来很多不良影响。
因此，我们应该注意保持适度的睡眠时间，并通过积极调整自己的生活习惯来提高睡眠的质量。