谷雨，是中国传统二十四节气之一，标志着春季真正到来。
它是指雨水滋润田间农作物的时节，也是人们播种春季耕作的关键时期。
在以往，谷雨之后便是夏日的开始，人们在这个时节要注意保健，以应对来临的炎热气候。
谷雨的时间为每年的4月20日至5月5日，是十二个二十四节气之一。
从农业生产角度看，谷雨一般是播种春熟农作物并将育秧期延长的最后时期。
在此时，农民会抓紧时间耕种，为夏秋的丰收奠定基础。
此外，谷雨的到来还意味着气温的逐渐升高和降水增多。
这对于春季耕作的农民来说是至关重要的。
人们相信，谷雨时节的雨水，能够滋润大地，还给生长中的植物更多的养分，助力春季农作物的生长壮大。
同时，谷雨时节虽然雨水增加，但是气温也随之升高，这为人们的健康管理带来更多压力。
民谣中有这么一句话：“谷雨不好，风热头痛。
”在这个时候，人们要注意尽量少出汗，不要吃辣油腻的食物，多喝清水，保持良好的生活习惯和健康饮食。
总之，谷雨是春季的重要节气之一，标志着中国春耕移步到阶段。
人们在这个时候必须抓住机遇，进行春耕作业，以使农作物得到良好的生长。
同时，人们也要注意保健，做好身体的防护工作，为夏天的到来进行充分的准备。